NHS Weight Loss Plan

Пратите своје прехрамбене навике и развијајте здравији и активнији начин живота помоћу овог плана за мршављење који је лако следити. Пратите 12 информативних недељно НХС водича који ће вам помоћи да одржите уравнотежену исхрану и користите дневни дневник да бисте надзирали шта једете и држали се препоручених калорија.

Помоћи ћемо вам да утврдите шта је здрава тежина за вас помоћу нашег БМИ калкулатора у апликацији и поставићемо вам здрав калоријски циљ који одговара вама.

Сваки недељни водич садржи акције, савете и савете за постизање вашег циља. Да бисте пратили свој напредак, у млекару можете бележити храну и калорије које једете приликом сваког оброка, а сваке недеље можете бележити своју тежину како бисте пратили губитак килограма.

Бићемо с вама на сваком кораку, помажући вам да постигнете стварне промене, подижући вас кад се спотакнете и славећи своје успехе.